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一点点无糖奶茶卡路里是多少?柠檬汁仅170卡路

发布时间:2021-04-19 来源:小熊饮品网 人看过

到了夏季,喝奶茶变成了许多人打发时间的小嗜好,可是奶茶热量高的传闻不胫而走,影响了许多人消费的欲望,一点点无糖奶茶卡路里有多高?常常引来争论。

即便是冷饮,仍有热量存在,如果身体无法代谢,自然会发胖,那么一点点无糖奶茶卡路里究竟有多高呢?其实官方早就给出了答案,无糖奶茶热量为185千卡,相当于成年人缓步行走半小时消耗的热量,对全天的摄入几乎没有影响,根据这一份热量表,可以看出一点点奶茶各品种之间的热量高低。

一点点无糖奶茶卡路里是多少?柠檬汁仅170卡路里!

椰果奶茶250卡路里,柠檬梅子含量为205卡路里,柠檬汁只有170卡路里,焦糖奶茶热量较高,达到了310卡路里,红茶拿铁285卡路里,阿萨姆红茶190卡路里,冻顶乌龙茶240卡路里,养乐多绿茶和波霸奶茶都是225卡路里,根据营养学,不同人群每天消耗的热量都不一样,未成年人每天需要1200卡路里才能维持正常所需,办公室白领每天需要消耗1600卡路里,而在工地的重体力劳动可以达到3200卡路里。

相对比人每天的消耗量来说,一杯奶茶实在算不得什么,如今奶茶的各个系列都推出了定制品种,包括无糖和少糖,尽管没有糖分带来的愉悦感,进入身体时那冰凉的爽感却一点也没有降低,有部分奶茶品种采用了脱脂奶粉,带来了较低的热量,口感反而还增加了。

不同人群饮用的奶茶自然口感要求不一样,小孩子正在发育身体,对糖分并不敏感,较多的热量还可以促进大脑恢复,糖分主要供给脑部工作,如果缺乏糖分的摄入,就会常常感到疲倦,人容易萎靡不振,注意力不集中等,所以适当糖分的摄入对身体非但没有坏处,还有好处,实在不必太介意一杯奶茶当中有多少糖分。

但是对于减肥人群来说,少糖就非常有必要了,无糖奶茶的供应就是为这部分人准备,尤其是在健身房完成了每天的训练后来一杯无糖奶茶,可以给自己补充水分,却不增加糖分,是非常科学的训练方式。

一点点无糖奶茶卡路里只有185千卡,对于正常人的消耗来说实在小巫见大巫,所以人们不需要在意卡路里会导致长胖,每天一杯奶茶,只会对身体更有益处,而不会有害处,尤其是相对于抽出了糖分的品种来说。

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